Uncategorized
1 – تجديد الطاقة بالنظافةلتجديد طاقتي… أبدأ من المكان من حولي.النظافة ليست مجرد عادة، بل هي طقس من طقوس الحب للنفس.كلما أزلت الغبار، شعرت أنني أزيل ثِقلاً عن صدري.وعندما يلمع المكان، يلمع داخلي بالصفاء. 2 – ترتيب غرفة النومغرفة نومي هي مرآة لطاقتي.حين أرتب سريري، كأنني أرتب أفكاري.حين أفتح النافذة، يدخل النور والهواء… فينعش قلبي […]
لا تكن كتابًا مفتوحًا للجميع… فليس كل من يقرأك يفهمك، وليس كل من يفهمك يستحقك. حافظ على خصوصيتك… فالقليل من الغموض يحمي روحك من الأحكام السريعة. بعض الفصول في حياتك لا يجب أن تُقرأ بصوت عالٍ… احتفظ بها كسرّ مقدّس بينك وبين نفسك. لا تجعل الناس يعرفون كل تفاصيلك… أعطِ نفسك مساحة لتتنفس بعيدًا عن […]
✨ إشارات أنك مع الشخص المناسب1. السلام الداخليلما تكوني معاه تحسي بالراحة، ما في توتر ولا خوف من الحكم أو الانتقاد. وجوده يخفف عنك بدل ما يزيد همّك.2. الاحترام المتبادليحترم وقتك، رأيك، مشاعرك، وحتى اختلافك عنه. ما يقلل منك ولا من طموحاتك.3. الأمان العاطفيتقدرِي تبوحي بضعفك أو حزنك بدون خوف من الاستغلال أو السخرية.4. النمو […]
“أول خطوة إنك تواجه نفسك… هي تعترف بالحقيقة. الحقيقة اللي يمكن طول الوقت تهرب منها. ما تواجه نفسك يعني تضيع وقتك، وكل يوم يمر يبعدك أكثر عن اللي تبغاه.”🔔 الخاتمة: هل عندك الشجاعة تقول لنفسك: كفى هروب؟ ⸻ “كل عذر تعطيه لنفسك اليوم… هو خسارة في مستقبلك. واجه نفسك: كم مرة قلت (بكرة) وما جاء […]
المقارنة بالآخرين كنت أقارن نفسي بالناس طوال الوقت… وأشعر أني أقل منهم.لكن اكتشفت أن المقارنة الوحيدة المفيدة… أن أقارن نفسي بنسخة الأمس.🔑 التوكيد: أنا في سباق مع نفسي فقط… وأفوز كل يوم بخطوة جديدة. إرضاء الجميع كنت أظن أن قيمتي في أن أرضي الكل… لكني كنت أخسر نفسي.تعلمت أن أقول “لا” بمحبة، وأن أختار نفسي […]
الصمت خوفًا من الخسارة سكتّ لأني كنت أخاف أن أفقد الشخص أمامي، فاخترت أن أُخفي حقيقتي على أن أخسره.لكن تعلمت أن من يرحل حين أتكلم… لم يكن يستحق بقائي صامتة.🔑 التوكيد: أنا أتكلم بوعي، وأستحق أن يُسمع صوتي. ⸻ الصمت بدافع التربية سكتّ لأنهم علّموني أن “الصمت حكمة”… حتى في لحظات كان الكلام إنقاذًا لروحي.لكن […]
الفكرة التي تمر في بالك مرة أو مرتين لا تترك أثرًا عميقًا، لكن حين تكررها يوميًا وبإحساس قوي، يبدأ عقلك الباطن في استقبالها كرسالة ثابتة. التكرار هو المفتاح، والإحساس هو الذي يفتح الباب لرسوخها. ⸻ الكلمات من دون مشاعر تكون مجرد أصوات. لكن حين تردد فكرة وأنت تعيشها بمشاعرك كأنها حقيقة، هنا تتحول إلى بذرة […]
